医者が教える風邪の予防法について睡眠法第一人者の山田先生が教えてくれましたよ。（11月16日のバイキングより） 日常の中でできること 安い使い捨てマスクをしこまめにかえる 水分補給はホットの緑茶が効果的！ カテキンが入っ…