１２月１１日のひるたつで老化を遅らせる＆早める食材について特集されていましたよ。 老化の原因物質 ＡＧＥ 体内と外見の老化は綿密な関係があるんだそう。  老化を遅らせる食材はどっち？ レアのステーキ ウェルダンのステーキ…

12月5日の世界ふしぎ発見より、脳のアンチエイジング、脳ヨガについて アクティブ能活ライフ！ スエーデンの脳細胞の研究発表で、その時の過ごし方によって脳の退化を遅らせることができると発表されてから、脳活ブームが起きました…

11月18日のバイキングより、腸内フローラを整える最強の飲み物について放送されていました。 便秘解消や美肌、ダイエットなど名医が教える飲み方と選び方についてです。 女性の7割が悩んでいる便秘。 便秘を放っておくと大変なこ…

11月17日のバイキングより脳の錆びつき防止に！ えごま油の正しい食べ方 油研究30年の、慶応大学教授の油ドクター、井上先生が教えてくれました。 ①認知症…は18歳から始まっている人間の脳の最大の量は18歳がピークで約1…

医者が教える風邪の予防法について睡眠法第一人者の山田先生が教えてくれましたよ。（11月16日のバイキングより） 日常の中でできること 安い使い捨てマスクをしこまめにかえる 水分補給はホットの緑茶が効果的！ カテキンが入っ…

11月9日のバイキングより、認知症にならないための方法について 今日本では65歳以上の人の3割が認知症の気があるそうです。また30代から40代の人も若年性認知症がどんどん増えているそうです。怖いですね～ この認知症かどう…