だんだん寒くなってきましたね。毎日の疲れが取れない季節の変わり目ですが、いかがお過ごしですか？ ところで、ここぞというときなどに自分に効く滋養・健康ドリンクってありますか？いままで、健康のために沢山のサプリやドリンクを試…

何をするにも、体力って本当に一つの財産ですよね。 身体が健康であれば、勉強であれ、集中力であれ、遊びも、仕事も勉強も 体力（健康）あってのものだと、ひしひし感じるこの頃です。 仕事ができる人って、大体健康に気を付けている…

便秘に悩んでいる人？なんだか腸内の調子がよくない人にとっておきのものを教えます！ 人は、食べて、排出してを繰り返して生きているわけですが、少なからずどうしても体内に良くないものを取り込んで貯めてしまうことがほとんど。 そ…

寒し毎日が続きます。 こう寒いと家でミノムシのようになっていたくなりますが、こうなると体の動きが小さくなるので体内の動きも少なくなるとすべてが悪い方向へ… 今日は便秘になったら…試してみたいことをまとめて書いていきます。…

9月ですね。いやはや、台風で雨ばかり降っているような気がするこのごろですが、夏の疲れもなかなか抜けない時期ですね。ご飯もそんなにたくさん食べれないし・・・とにかく疲れが取れない…人にはサジー！ 具合的にどこに効くかという…

6月3日の金スマより血管年齢の若返り方法について 若く健康な血管は、新しいホースのチューブのように壁が薄く通り道が広いのが特徴。柔らかくて弾力がありさらに内側もなめらかで、血流を妨げるものがありません。歳を重ねるとだんだ…

４月９日のサタデープラス(Drプラス）で今活躍する医者がすすめる健康法についてです！ 第４位　クレソンをサラダに食べる！西川史子先生 西川先生といえば、美しい美貌を保っている女医さんですが、彼女のこだわりにはこんなものが…

花粉症は乳酸菌パワーで改善できる！ 3月16日のふしぎ発見でこれから花粉症が和らぐと言う番組をやっていました。花粉症になる人は免疫細胞のバランスが悪くなっているので、この乳酸菌を取るとそのバランスが整うんだそうです。 多…

3月19日、今朝のサタデープラスで、しょうが酢の特集が組まれていて、とっても良さそうだったので早速書いていきますよ。 実験モニターとしてモデルになったのは関根勤さんとハイヒールももこさん。実際に生活の中でどういう風にとっ…

サルコペニア肥満って聞いたことがありますか？ 40歳以上の女性のの4人に1人は隠れ肥満なんだそうです。 痩せているのに、脂肪だらけという恐怖！ 先生はサルコペニア肥満の第一人者の久野博士。 サルコは筋肉を、ペニアは減少と…