１２月１１日のひるたつで老化を遅らせる＆早める食材について特集されていましたよ。 老化の原因物質 ＡＧＥ 体内と外見の老化は綿密な関係があるんだそう。 ?老化を遅らせる食材はどっち？ レアのステーキ ウェルダンのステーキ…

１２月１１日のバイキングより大人気のみきママの節約レシピ「エビマヨ編」です♪ エビを使わないエビマヨだそうですよ＾＾ 一人前１８１円！ かさ増しエビマヨレシピ！ 材料 ちくわ　５本（120g） さつま揚げ　４枚（230g…

大家族には大助かりのお店の味！安いコマ肉で絶品ステーキを！ 霜降りステーキレシピ！節約料理 材料　４人分 牛コマ肉　300ｇ 大根　千切り　３分の本 こしょう　小４分の１ 片栗粉　大１と２分の1 サラダ油　大３ アツアツ…

チョコレートケーキ（オーブンをつかわない)の作り方 １ホール　２６４円のクリスマスケーキに！！ 材料 生地 卵　３個 砂糖　90ｇ サラダ油　大２ 水　大２ バニラエッセンス　2振り ココアパウダー　10ｇ ベーキングパ…

2015年10月8日の「あのニュースで得する人損する人」でやっていた 鏡の水垢を落とす方法！ 鏡のウロコ汚れの原因は、水道水に含まれているマグネシウムやカルシウム。 用意するもの 粉末状のクエン酸 サランラップ 必要なも…

12月5日の世界ふしぎ発見より、脳のアンチエイジング、脳ヨガについて アクティブ能活ライフ！ スエーデンの脳細胞の研究発表で、その時の過ごし方によって脳の退化を遅らせることができると発表されてから、脳活ブームが起きました…

2015/12/1（火）放送 とんかつ 作業時間18分　1人前　110円（調味料は含まれません） 材料（4人分） 豚こま肉 400g 水 適量、パン粉 50g、サラダ油 大さじ５、キャベツ 1/3個（400g） Ａ　片栗…

2015/12/3（木）放送 お好み焼き 作業時間13分　1人前　52円（調味料は含まれません） 材料（4人分） Ａ　キャベツ 1/4個（300g）、卵 3個、 かつおだしの素 小さじ２、天かす 大さじ４ Ｂ（明石焼き風…

おいしそうでしたねーー！坂上さん大絶賛！ みきままの実家がラーメン屋さんだってのもびっくり！ 2015/11/30（月）放送 あんかけチャーハン 作業時間13分　1人前 74円（調味料は含まれません） 材料（4人分） カ…

11月30日バイキングより コーヒーの健康的な飲み方 今年の5月に国立がん研究センターが発表した内容について 東京薬科大学の岡先生が講師。 コーヒーを1日3杯飲むことが長寿な秘訣！ 魔法の飲み物コーヒーについて コーヒー…