体力をつけるために必要な運動量は？大人とこどもの体力作りについて

2017.07.01 ことりのうた

何をするにも、体力って本当に一つの財産ですよね。身体が健康であれば、勉強であれ、集中力であれ、遊びも、仕事も勉強も体力（健康）あってのものだと、ひしひし感じるこの頃です。仕事ができる人って、大体健康に気を付けている…

3.4歳の保育園・幼稚園児のごっこ遊びがもたらすもの(振り返り遊び）

2017.06.28 ことりのうた

3歳4歳になってくると、だんだん人間らしくなってきますが、まだまだ子供としては言葉が拙く、伝えたいことを伝えるだけの表現はついてきていないかと思います。そんなとき、本人の気持ちを知る方法が「ごっこあそび」！お店屋さ…

2017.06.27 ことりのうた

写真：報知新聞/アフロ将棋の藤井聡太くんが、史上最年少棋士14歳にして公式記録1位タイのをとりましたね！スバラシイ！その藤井君を育て上げたお母様の育て方が興味深かったので載せてみます。子育ての3つのポイント１．…

2017.06.26 ことりのうた

保育園や幼稚園に入園すると、いろいろと身の回りのもので、必要になってくるグッズが増えてきますね。そこで、事前に用意しておくといいグッズをご紹介します！そしてそのグッズを買いそろえるなら、近くのスーパーでもいいけれど、…

2017.04.15 ことりのうた

1～2歳から、幼稚園に入る3歳～5歳まで、長期にわたって使える「あいうえお表」。本屋さんに置いてあるような、公文などが出している「あいうえお表」って、インテリア的にお部屋の雰囲気が、ザ！子供のため！という雰囲気になって…

2017.03.06 ことりのうた

便秘に悩んでいる人？なんだか腸内の調子がよくない人にとっておきのものを教えます！人は、食べて、排出してを繰り返して生きているわけですが、少なからずどうしても体内に良くないものを取り込んで貯めてしまうことがほとんど。そ…

2017.02.05 ことりのうた

寒し毎日が続きます。こう寒いと家でミノムシのようになっていたくなりますが、こうなると体の動きが小さくなるので体内の動きも少なくなるとすべてが悪い方向へ… 今日は便秘になったら…試してみたいことをまとめて書いていきます。…

2017.01.11 ことりのうた

年末のんナイナイアンサーで、久しぶりに北斗さんが出ていましたが、その時の時短料理が本当においしそうだったのメモ。担々麺ならぬ、坦々鍋！１０分でできちゃう！忙しくて、ニラともやしをがっつりおいしく頂けます！レシピ ●材…

2016.11.19 ことりのうた

少し前にテレビで話題に上がった日本伝統文様のデザインのお守り。好きな模様と希望の祈願内容を自分で選んでカスタマイズできる「ＯＭＡＭＯ」というブランドです。東京の若いお寺の住職さんが、考え出したものですでに相当売れているそ…

2016.11.06 ことりのうた

ふくろうってふくふく・ころころ丸っこくて見ていて癒される動物ですよね。最近ではふくろうカフェといって、予約制で直にフクロウたちと触れ合える場所も都内に増えてきています。銀座にもありますね。癒しを求めている現代人のニーズ…